LES 7 ENNEMIS DE LA PEAU
Dès notre naissance, notre peau commence à vieillir, mais les signes de vieillissement n'apparaissent généralement que vers l'âge de 20 ans. De plus, l'apparence de votre peau dépend de la façon dont vous la traitez. Voici 7 facteurs qui nuisent à la santé de votre peau. A gardez en mémoire !
LE SOLEIL
Le vieillissement de la peau causé par les rayons UV s'appelle le "photo-vieillissement". L'épiderme s'épaissit, le renouvellement cellulaire se ralentit, la peau devient sèche et rugueuse. Les marques causées par le photo-vieillissement seront plus ou moins importantes selon le type de peau de chacun et le temps passé à s'exposer au soleil au cours de sa vie. Il faut être vigilant et toujours utiliser un soin de protection solaire.
LE TABAC
La fumée de cigarette et le goudron contenus dans le tabac privent la peau de ses nutriments et de son oxygène, ce qui la rend terne et sans vie. Fumer provoque également une perte d'élasticité, accélérant ainsi le processus de vieillissement.
LE STRESS ET LE MANQUE DE SOMMEIL
Le stress, l'inquiétude et le manque de sommeil peuvent être à l'origine d'une sécheresse ou d'une sensibilité accrue de la peau, de l'apparition d'imperfection, d'une production excessive de sébum ou d'un manque d'éclat. Avoir un sommeil réparateur est primordial pour que la peau puisse se réparer et se régénérer.
LA POLLUTION
La pollution rend la peau grisâtre et obstrue les pores. Elle détruit la structure de la peau et est à l'origine de l'apparition de rides, d'une peau rêche et déshydratée et d'une perte d'élasticité. Le soleil en été et le chauffage en hiver peuvent avoir des conséquences désastreuses pour la peau.
LES MOUVEMENTS FACIAUX RÉPÉTÉS
Notre visage effectue en moyenne 15 000 mouvements par jour pouvant être nuisibles à la peau. Des recherches ont démontré que les mouvements faciaux répétés peuvent distendre les fibres épidermiques. Avec le temps, les ridules se transforment en sillons et en rides.
UNE ALIMENTATION NON ÉQUILIBRÉE
Si votre alimentation n'est pas équilibrée, votre corps accumule des toxines, responsables du vieillissement cutané... Oui, nous parlons bien de rides ! Il faut éviter les boissons et les aliments sucrés, les boissons à forte teneur en caféine et les aliments à base de farine blanche.
UNE MAUVAISE POSITION POUR DORMIR
Nuit après nuit, votre position en dormant affecte l'apparence de votre visage et laisse des marques. Si vous dormez sur le côté, votre peau aura tendance à présenter des ridules sur les joues et le menton. Si vous dormez sur le vente, c'est le front qui aura tendance à présenter des ridules. Enfin, dormir sur le dos est le meilleur moyen d'épargner votre visage qui ne sera pas "froissé" contre l'oreiller.
LE SOLEILLe vieillissement de la peau causé par les rayons UV s'appelle le "photo-vieillissement". L'épiderme s'épaissit, le renouvellement cellulaire se ralentit, la peau devient sèche et rugueuse. Les marques causées par le photo-vieillissement seront plus ou moins importantes selon le type de peau de chacun et le temps passé à s'exposer au soleil au cours de sa vie. Il faut être vigilant et toujours utiliser un soin de protection solaire.
LE TABACLa fumée de cigarette et le goudron contenus dans le tabac privent la peau de ses nutriments et de son oxygène, ce qui la rend terne et sans vie. Fumer provoque également une perte d'élasticité, accélérant ainsi le processus de vieillissement.
LE STRESS ET LE MANQUE DE SOMMEILLe stress, l'inquiétude et le manque de sommeil peuvent être à l'origine d'une sécheresse ou d'une sensibilité accrue de la peau, de l'apparition d'imperfection, d'une production excessive de sébum ou d'un manque d'éclat. Avoir un sommeil réparateur est primordial pour que la peau puisse se réparer et se régénérer.
LA POLLUTIONLa pollution rend la peau grisâtre et obstrue les pores. Elle détruit la structure de la peau et est à l'origine de l'apparition de rides, d'une peau rêche et déshydratée et d'une perte d'élasticité. Le soleil en été et le chauffage en hiver peuvent avoir des conséquences désastreuses pour la peau.
LES MOUVEMENTS FACIAUX RÉPÉTÉSNotre visage effectue en moyenne 15 000 mouvements par jour pouvant être nuisibles à la peau. Des recherches ont démontré que les mouvements faciaux répétés peuvent distendre les fibres épidermiques. Avec le temps, les ridules se transforment en sillons et en rides.
UNE ALIMENTATION NON ÉQUILIBRÉESi votre alimentation n'est pas équilibrée, votre corps accumule des toxines, responsables du vieillissement cutané... Oui, nous parlons bien de rides ! Il faut éviter les boissons et les aliments sucrés, les boissons à forte teneur en caféine et les aliments à base de farine blanche.
UNE MAUVAISE POSITION POUR DORMIRNuit après nuit, votre position en dormant affecte l'apparence de votre visage et laisse des marques. Si vous dormez sur le côté, votre peau aura tendance à présenter des ridules sur les joues et le menton. Si vous dormez sur le vente, c'est le front qui aura tendance à présenter des ridules. Enfin, dormir sur le dos est le meilleur moyen d'épargner votre visage qui ne sera pas "froissé" contre l'oreiller.